detox

Dưới đây là một số công thức chế biến ngũ cốc giúp hỗ trợ thải độc cơ thể

 Các món này đơn giản, dễ làm và giữ được tối đa dinh dưỡng. 1. Cháo yến mạch thải độc Nguyên liệu 50g yến mạch cán dẹt. 200ml nước hoặc sữa hạt (hạnh nhân, óc chó...). 1 quả chuối chín. Một ít hạt chia (tùy chọn). Mật ong hoặc siro lá phong (tùy thích). Cách làm Đun sôi nước hoặc sữa hạt, thêm yến mạch vào khuấy đều. Nấu nhỏ lửa khoảng 5 7 phút cho đến khi yến mạch mềm. Cắt chuối thành lát, cho l&ecir ...

detox   giải độc   thực phẩm   thực dưỡng   bột ngũ cốc